Quais as principais causas do ronco?

Você sabia?
O ronco é considerado um evento normal do sono a menos que o ruído seja tão alto a ponto de incomodar não só quem dorme no mesmo quarto, mas as pessoas da casa e, em certos casos, até os moradores da vizinhança.
Algumas causas:

1. Flacidez da musculatura: algumas pessoas podem roncar por causa da flacidez. Exercício de fonoaudiologia ajuda a fortalecer a região.
2. Álcool: quando ingerimos álcool a musculatura também relaxa.
3. Obesidade: peso extra no pescoço e na língua comprime a região da faringe e o ar tem dificuldade para passar.
4. Barriga para cima: dormir de barriga para cima favorece o ronco porque a língua cai para trás da garganta e diminui o espaço do ar.
5. Obstrução nasal: quando existe a obstrução, a pessoa é obrigada a respirar pela boca.

Você ronca?
Para tratar o ronco é preciso descobrir a causa.

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