Como controlar o refluxo?

Para controlar o refluxo gastroesofágico você pode tomar algumas medidas eficazes, como:

• Evitar alimentos que desencadeiam os sintomas (café, álcool, chocolate, alimentos gordurosos e ácidos);

• Não se deitar logo após as refeições;
• Elevar a cabeceira da cama;
• Fazer refeições menores e mais frequentes;
• Evitar roupas apertadas na região abdominal;
• Utilizar medicamentos antiácidos ou inibidores da produção de ácido gástrico sob orientação médica.

  Além disso, manter um peso saudável e parar de fumar também podem contribuir para o controle do refluxo.

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