Consultare - Dicas para quem vai curtir!

Para curtir todos os dias de folia é importante não descuidar da saúde‼ Por isso separamos algumas dicas para você:
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1 Evite excessos com o álcool, bebidas alcoólicas são diuréticas e podem gerar quadros de desidratação e desmaios, principalmente no verão
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2 Hidratação! Lembre-se de beber pelo menos 2 litros de água por dia.
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3 Se proteja do sol use protetor solar e reaplique a cada duas horas. 
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4 Alimente-se bem frituras, alimentos industrializados e doces são pobres em nutrientes e, associado a bebidas alcoólicas, podem provocar azia e má-digestão.
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5 Use camisinha: a camisinha é o único método anticoncepcional que também evita doenças sexualmente transmissíveis como sífilis, HPV e HIV.
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