O que você precisa saber sobre o auto exame?

Embora o autoexame não substitua os exames clínicos que permitem fazer o diagnóstico do Câncer de Mama, ele ajuda a conhecer melhor o corpo, possibilitando perceber quaisquer alterações na mama. 

Vamos aprender a como fazer?

 Em frente ao espelho:

1.  Posicione-se em frente ao espelho.
2.  Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos.
3. Coloque as mãos na cintura fazendo força.
4. Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo
5. Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

 Em pé durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas:

1. Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça.
2.  Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda.
3.  Sinta a mama, faça movimentos circulares e de cima para baixo
4.  Repita o processo na outra mama.

 Deitada:

1. Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita
2.  Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão
3.  Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente).
4.  Depois apalpe as axilas
5.  Inverta o procedimento para a mama esquerda.

 Ao se examinar, fique atenta aos sinais, tais como:

 •  Nódulos.
 • Alterações na pele da mama.
 • Aumento de uma das mamas.
 • Vermelhidão ou alterações da cor da mama.

 Caso note os sinais ou alterações suspeitas, procure um médico para a realização de exames e assim chegar a um diagnóstico.

Vamos ajudar a salvar vidas? Marque aqui alguém que você ama e que precisa saber disso!

https://linktr.ee/consultarehospitalhcf

 _{Av. Tristão Gonçalves, 1367, Benfica
 (85) 3181-7482
 Fortaleza - Ceará}