A causa principal da hérnia de disco é o envelhecimento, porém, algumas atitudes no dia a dia podem favorecer o seu aparecimento!
O termo "hérnia" se refere a todo órgão ou tecido que se desloca do seu lugar de origem para outra região. Assim, no caso da nossa coluna, a hérnia de disco ocorre quando o disco existente perde a capacidade de se movimentar ou quando o anel fibroso se rompe, gerando pressão nas estruturas da coluna.
Para evitar o surgimento deste problema, você pode evitar alguns hábitos comuns, como:
Todas estas situações podem ser evitadas por conta própria e com ajuda médica. Sabemos que nem sempre conseguimos evitar todas, mas o importante é ter o máximo de cuidado possível em cada movimento!
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