Quem te artrose no joelho pode fazer caminhadas?

Quem tem artrose no joelho geralmente pode fazer caminhada, e essa atividade é até recomendada por ser de baixo impacto e trazer diversos benefícios.

 Alguns deles são: fortalecimento dos músculos ao redor da articulação, melhora da lubrificação do joelho, aumento da circulação sanguínea e ajuda no controle do peso, o que diminui a carga sobre a articulação;

  No entanto, é crucial que a caminhada seja feita de forma adequada, com calçados apropriados, em superfícies planas e com intensidade moderada, respeitando os limites da dor e, idealmente, sob orientação médica ou de um profissional de educação física para um programa individualizado e seguro.

  Agende sua consulta na Consultare pelo LINK da BIO, o número para contato é: (85) 98151-8181
 

https://linktr.ee/consultarehospitalhcf

 _{Av. Tristão Gonçalves, 1367, Benfica
 (85) 3181-7482
 Fortaleza - Ceará}